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    【giao！】

    亿万观众们很热切。

    至于是馋张元身子，还是想学习，只有本人知道。

    张元站在地面，举起右手，立刻吸引四面八方站着的战士视线，战士们下意识跟着学。

    张元进化到1阶之后，未用力情况下手臂线条温润优美。

    可一旦用力。

    “咔啪咔啪！”

    张元指骨和右臂骨传出骨骼爆响，瞬间隆起的肌肉宛如钢铁浇筑，给人一种坚不可摧力量感。

    张元右手五指张开，就像拨动琴弦一样来回律动。

    在律动过程中，手指一直保持着赏心悦目弧度。

    张元一边做动作一边解说：“这个动作是锻炼手臂和肩胛骨下方的肌肉，利用手指规律运动时物理动作牵动手臂大大小小肌肉群，以及底层神经网络，强迫底层神经网络运动。

    这样一来，虽然意识还是无法控制底层神经网络，但能让底层神经网络运动起来，就能进一步开发它，让身体控制力更强。”

    说着，又举起左手，两只手一同做这个动作。

    【看起来很简单啊。】

    【这就行了？】

    【我试了下，so        eaey】

    【这不是有手就行？】

    亿万观众看了之后，脑海升起两个字：就这？

    很多人放下手机或站在电脑前，照葫芦画瓢，学习张元动作。

    举起双手。

    十指律动。

    找节奏，找感觉。

    让十指运动弧度和张元一样变得恒定，赏心悦目。

    然而，很多人折腾好一会没找到节奏，唯一的感觉就是没感觉。

    这些人还好，就这么举着手做这个动作，没感觉做十分钟也没事儿。

    但节奏感好的，找到感觉的，只是练了不到十秒钟，手臂深处传来令人难以忍受酸麻，就跟抽筋似的，难受到嗷嗷叫。

    【这动作有点东西！】

    【跟学习平板支撑一样，看起来简单，做起来难的一批。】

    【太难受了吧，这是人能忍受的动作？】

    【麻了】
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